Waarom context zo enorm belangrijk is tijdens het diëten? Let heel goed op. Dit kan als shocking ervaren worden. Stel je voor je leeft op een onbewoond eiland en je mag kiezen uit 2 producten: broccolli of ijs!? Mijn pt hoofd zal direct zeggen: ijs. Het sociaal geaccepteerde antwoord zou broccolli zijn. De waarheid is: ijs. Waarom? Omdat dit kcal bevat en ik graag energie heb als er geen voedsel aanwezig is, zodat mijn lichaam minder reserves hoeft te gebruiken. Broccolli bevat voornamelijk micronutriënten(mineralen etc), maar daar krijg ik geen boom mee omgehakt. Moraal van het verhaal: context marters. Elke pter die je anders beweert moet zelf naar een onbewoond eiland gaan en deze 2 producent voorgeschoteld krijgen. #foxgymfam #fitdutchies #fitgirlcode #strongwoman #personaltraining #ptaanhuis #bootcamp #dieten #fitness #app #personaltrainer #food #yot #sportstudioworkout
30
2
#yot,#ptaanhuis,#foxgymfam,#strongwoman,#sportstudioworkout,#personaltrainer,#app,#bootcamp,#fitdutchies,#food,#fitness,#dieten,#personaltraining,#fitgirlcode,