Clik here to view.
Weekend!!! Tijd om te genieten van het weer en vanavond op stap te gaan. Altijd fijn na legday een avondje weg op hakken👌 Fijn weekend allemaal! #foxgymfam #fitfamnl #fitgirlcode #personaltraining...
View ArticleClik here to view.
Ook voor vrouwen is de one-arm row een van de beste rug oefeningen die je kan doen met dumbells. Houd je rug recht, adem in trek de dumbbell dicht langs de zijkant van je lichaam omhoog, je elleboog...
View ArticleClik here to view.
'Hoe vaak moet ik per week trainen voor resultaat?' Is dit een vraag die bij jou ook vaak opkomt? Talal El Hachioui legt het jullie uit op onze Facebookpagina. (link in bio)
View ArticleClik here to view.
Het doel van een gezonde lifestyle is een eetpatroon ontwikkelen die je je hele leven vol kan houden. De basis hiervan is de juiste balans vinden binnen (gezond) eten. #foxgymfam #fitfamnl...
View ArticleClik here to view.
Wil jij de sfeer proeven van onze Strongwoman Hockeytraining van de jongens van D2 van HBR Hockey? Ga dan snel naar onze Facebookpagina.. Trainer @robinvudenn staat elke week weer klaar met een...
View ArticleClik here to view.
Een heerlijke oefening om het weekend mee in te luiden. Strongwoman Marijke gaat ervoor! #foxgymfam #fitfamnl #fitgirlcode #personaltraining #fitdutchies #strongwoman #ptaanhuis #bootcamp...
View ArticleClik here to view.
Gelukkig is het weekend en kunnen we iets rustiger aan doen! Wat langer slapen en wat minder 'to do's' op een dag... Enjoy it! #foxgymfam #fitfamnl #fitgirlcode #personaltraining #fitdutchies...
View ArticleClik here to view.
Kijk @kiimvandijk eens werken voor haar lichaam!! Well done! Heerlijke oefening om de push up te oefenen.
View ArticleClik here to view.
Veel vrouwen stellen ons de vraag: "Waarom kunnen mannen zo gemakkelijk een push up uitvoeren en lukt het bij ons niet?" Bekijk ons filmpje op onze Facebookpagina voor het antwoord! (Link in bio).
View ArticleClik here to view.
Work on that body! You can do it!💪 #foxgymfam #fitfamnl #fitgirlcode #personaltraining #fitdutchies #strongwoman #ptaanhuis #bootcamp #strongwomanapp #sportstudioworkout #strongwomanclothes...
View ArticleClik here to view.
Vinden jullie het ook zo fijn om af te wisselen tussen de apparaten en de weerstandsbanden? Wij wel!
View ArticleClik here to view.
Doe de ab rollout net als Strongwoman Linda! Doe je deze oefening goed, dan ben je snel op weg naar een sterke core en strakke buik. Deze oefening is niet aan te raden voor mensen met rugklachten of...
View ArticleClik here to view.
Goedemorgen allemaal! Wij staan vandaag op met wat positieve stralingen voor jullie! Het is namelijk weer maandag, een nieuwe week vol nieuwe kansen.
View ArticleClik here to view.
Vorige week zijn we begonnen met het eerste deel van de uitleg van de 'push up'. @katiecatharina assisteert ons vandaag weer zodat we jullie nog meer kunnen uitleggen over deze techniek. Bekijk het...
View ArticleClik here to view.
Veel vrouwen zijn op zoek naar de juiste oefeningen om hun bilspieren te trainen. @robin_zuijdendorp doet een goede oefening voor jullie voor! Heb je deze nog nooit gedaan? Probeer het dan de eerste...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Deze oefening, uitgevoerd door @Robin_zuijdendorp is een perfecte schoudertraining oefening. Maar omdat ze de stang terug laat komen op de boxen traint ze meteen haar benen. Who is next?
View ArticleClik here to view.
There's always a time & place to train & workout! Nu ook bij jouw voor de deur of dicht aan huis🏋 www.erwinpersonaltraining.nl #personaltrainer #personaltraining #oegstgeest #rijnsburg...
View ArticleClik here to view.
Hoe leuk is het om samen te trainen? En zeker als je Personal Trainer elke keer weer een nieuwe oefening voor je bedenkt. Tag je trainingsbuddy onder deze video en probeer het samen uit! Let op: Deze...
View ArticleClik here to view.
HUPPAKEE!!! En zo doe je een boxjump😏. Lekker bezig Strongwomantrainer @bobvandenboogaard
View Article